Halvårskalender våren 2023

JANUARI 2023 Datum  Aktivitet  Sö 1 Nyårsdagen  v 01 LOK-gårdsvärdar Lotta Borg, Rikard Borg, Gustav Waldau, Sofia Borg Må 2   Ti 3 Landeryd PRO  On 4   To 5 Trettodagsafton  Fr 6 Trettondedag jul  Lö 7   Sö 8 Sunes bana  v 02 LOK-gårdsvärdar Martin Strömgren, Annika Rantzer, Martin Rantzer Må 9 Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 10 Landeryd PRO  Svart: Intervaller  On 11   To 12 Svart: Midvinterduell  Fr 13   Lö 14 LOK Sprint Cup deltävling 2  Svart: Kick-off 2023, Linköping  Sö 15 Sunes bana  v 03 LOK-gårdsvärdar Emma Bengtsson, Axel Lihagen, Jan Lundgren, Maud Göthe-Lundgren Må 16 Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 17 Landeryd PRO  Svart: Intervaller  On 18   To 19 Svart (+orange&violett): Distansträning  Fr 20   Lö 21 Kontrollplockning, Tvillinggölarna  Sö 22 Sunes bana  Idéträff   v 04 LOK-gårdsvärdar Tove Ekström, Johanna Gustås, Maja Porle, Corina Hüni Må 23 Uthyrt   Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 24 Landeryd PRO  Svart: 10-milabacke  Svart: 10-milatisdag, LOK-gården  On 25 Uthyrt  To 26 LOK-gården stängd, - Träningen förlagd till Midvinterduell i Malmslätt  Svart: Midvinterduell  Fr 27   Lö 28 Svart (+hela klubben): Teknik-OL (förenkling), https://goo.gl/maps/ri9wCLnnGzHyLMLi7  Uthyrt Emanuel Winblad  Sö 29 Sunes bana  v 05 LOK-gårdsvärdar Henrik Elnegård, Mats Adolfsson, Johan Otterström, Martin Gunnarsson Må 30 Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 31 Landeryd PRO  Svart: Intervaller	FEBRUARI 2023 Datum  Aktivitet  On 1 Lokveteranerna  To 2 Orange/Violett: Löpträning med svart  Svart (+orange&violett): Distansträning  Fr 3 Uthyrt   Lö 4 LOK Sprint Cup deltävling 3, Blästad  Sö 5 Sunes bana  v 06 LOK-gårdsvärdar Martin Jareland, Ingela Årbrink, Patrik Gustavsson, Johan Aronsson Må 6 Uthyrt  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 7 Landeryd PRO  Svart: Intervaller  Uppstartsträff och Intresseanmälan Unga ledare, Mer info om feriearbete  On 8 Lokveteranerna  Uthyrt  To 9 Orange/Violett+Svart: Löpträning  Svart: Midvinterduell  Fr 10   Lö 11 Svart (+hela klubben): Teknik-OL, Träningsdag i Söderköping  Sö 12 Sunes bana  v 07 LOK-gårdsvärdar Lotta Granholm, Eva Lindgren, Inger Gustås, Per Gustås Må 13 Uthyrt  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 14 Alla hjärtans dag  Landeryd PRO  Svart: Intervaller  On 15 Lokveteranerna  To 16 Svart: 10-mila torsdag+träning, LOK-gården  Fr 17   Lö 18 LOK Sprint Cup deltävling 4  Sö 19 Sunes bana  v 08 LOK-gårdsvärdar Jörgen Svensson, Ann-Sofie Svensson, Gunvor Frid, Roland Frid Må 20 Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 21 Landeryd PRO  Svart: Intervaller  On 22 Lokveteranerna  Uthyrt Polisens seniorer  To 23   Fr 24   Lö 25 Klubbträning ol-teknik, Halseboda nya kartan  Sö 26 Sunes bana  v 09 LOK-gårdsvärdar Christer Lindell, Susanna Lindell, Johan Jylltorp, Eva Jylltorp Må 27 Uthyrt   Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 28 Landeryd PRO  Svart: Intervaller
MARS 2023 Datum  Aktivitet  On 1 Lokveteranerna  Kartmöte LKP kartförening, Styrelserummet  Uthyrt   To 2 Orange/Violett+Svart: Löpträning  Svart: Midvinterduell  Planeringsmöte ledare vit grupp , Rummet i källaren   Fr 3 Sverigepremiären, OK Pan-Kristianstad  Sverigepremiären, natt, OK Pan-Kristianstad  Lö 4 Sverigepremiären, medel, OK Pan-Kristianstad  Repris: Klubbträning ol-teknik, Halseboda nya kartan  Sö 5 Sverigepremiären, lång, OK Pan-Kristianstad  v 10 LOK-gårdsvärdar Jonathan Jylltorp, Emanuel Herberthson, Gunnar Engström, Andreas Magnvall Må 6 Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 7 Landeryd PRO  Svart: 10-milatisdag (Keps-ol), LOK-gården  On 8 Internationella kvinnodagen  Lokveteranerna  To 9 Orange/Violett/Svart: Löpträning, lite längre  Fr 10   Lö 11   Sö 12   v 11 LOK-gårdsvärdar Stina Sterner, Christian Eriksson Sterner, Björn Knuthammar, Johan Arvelius Må 13 Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Styrelsemöte  Ti 14 Landeryd PRO  Svart: Intervaller  Tävlingsmöte Vårspringet, Styrelserummet  On 15 Arrangera Veckans bana  Lokveteranerna  To 16 Orange/Violett+Svart: Löpträning  Fr 17 Klubbresa till Göteborg 17-19 mars, Göteborgspremiären  Göteborgspremiären, nattsprint, Tolereds AIK  Lö 18 Göteborgspremiären, medel, Tolereds AIK, Frölunda OL  Uthyrt Robert Högberg  Sö 19 Göteborgspremiären, lång, Tolereds AIK, Frölunda OL  Kringelträffen, medel INSTÄLLD, Södertälje-Nykvarn OF  v 12 LOK-gårdsvärdar Kristina Ljunggren, Åke Ljunggren, Klara Ljunggren, Olof Ljunggren Må 20 Vårdagjämningen  Uthyrt Rummet i källaren  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 21 Landeryd PRO  Svart: Intervaller  On 22 Lokveteranerna  To 23 Orange/Violett/Svart: Snitseljakt  Fr 24 Nyköpingsnatten, Nyköpings OK  Lö 25 Nyköpingsorienteringen, Nyköpings OK  Sö 26 Sommartid börjar  Måsenstafetten, OK Måsen  v 13 LOK-gårdsvärdar Roger Kihlberg, Ulrika Kihlberg, Tomas Boman, Patrik Nilsson Må 27 Uthyrt  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 28 Landeryd PRO  Svart: Intervaller  Motionsgruppen  Vårspringet möte, Källarrummet   On 29 Lokveteranerna  To 30   Fr 31 Uthyrt	APRIL 2023 Datum  Aktivitet  Lö 1 Radiopejlträning  Provlöpning Vårspringet lång, Lilla Vilebo  Sö 2   v 14 LOK-gårdsvärdar Hanna Modig Tjärnström, Kajsa Hammarström, Julia Modig Tjärnström, Therese Klintberg Må 3 Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 4 Landeryd PRO  Ungdomsseriemöte  Svart: Intervaller  Motionsgrupp  Ungdomskommittén, Styrelserummet  On 5 Lokveteranerna  To 6 Skärtorsdagen  Svartnatta, Ärla IF  Fr 7 Långfredagen  Påsk-OL, Kjula IF  Lö 8 Påskafton  Sö 9 Påskdagen  Kolmårdsdubbeln, dag 1, Kolmårdsmedeln INSTÄLLD!, OK Kolmården  Stafett Södertälje, SNO  v 15 LOK-gårdsvärdar Monika Edstam, Torgny Faxén, Carina Faxén, Per Zeijlon Må 10 Annandag påsk  Kolmårdsdubbeln, dag 2, Kolmårdskavlen INSTÄLLD!, OK Kolmården  LOK-gården uthyrd 10-15, P Wessman  Provlöpning Vårspringet medel, Vilebo  Ti 11 Landeryd PRO  Motionsgrupp  Svart: Intervaller  Vårspringet funktionärsmöte, Styrelserummet  On 12 Lokveteranerna  Uthyrt  To 13 Orange/Violett/Junior: Teknikträning, Knektbråten  Fr 14   Lö 15 SL#1, medel + Valdemarsviksdubbeln, Hammarkinds OK m.fl.  Sö 16 SL#2, lång + Valdemarsviksdubbeln, Hammarkinds OK m.fl.  v 16 LOK-gårdsvärdar Gitte Engström, Stefan Engström, Thomas Rimhagen, Urban Petersson Må 17 Styrelsemöte  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 18 Landeryd PRO  Motionsgrupp  Svart: Intervaller (eller NOK-OL)  Arrangemangskommittémöte, Styrelserummet  On 19 Lokveteranerna  Uthyrt Polisens seniorer  MTBO-träning, Valla-Universitetet  To 20 LOK-gården öppen kl 20-ca 23  Natt-KM  Fr 21   Lö 22 Stigtomtakavlen, OK Hällen  SSM, Eksjö, publiktävling, Eksjö SOK  Uthyrt, Maria Klingberg  Sö 23 Stigtomtakavlen, OK Hällen  Motalaträffen, Motala AIF OF  v 17 LOK-gårdsvärdar Åsa Forsman, Mats Forsman, Ulf Jonare, Kajsa Malmström Må 24 Uthyrt  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 25 Landeryd PRO  Klädbytardag  Motionsgrupp  Svart: Intervaller  Vårspringet möte , Styrelserummet   On 26 Lokveteranerna  Kartpackning stora salen, LOK-gården  Kartpackning inför Vårspringet  To 27 Träning för alla med fokus på finorientering, Sturefors  Introduktionsutbildning för tränare, LOK-gården  Fr 28   Lö 29 Vårspringet, dag 1, medel, Linköpings OK  Funktionärsanmälan Vårspringet 2023  Sö 30 Valborgsmässoafton  Vårspringet, dag 2, lång, Linköpings OK
MAJ 2023 Datum  Aktivitet  v 18 LOK-gårdsvärdar Madde Eklund, David Eklund, Henrik Tidefelt, Anders Knutsson Må 1 Första maj  Ti 2 Landeryd PRO  Motionsgrupp  Intervaller (eller NOK-OL)  On 3 Lokveteranerna  MTBO-träning, Slaka  Teknikträning, Väderstad  To 4   Fr 5   Lö 6 SL#3, medel + Torfejden, OK Tor  Sö 7 SL#4, lång + Torfejden, OK Tor  v 19 LOK-gårdsvärdar Maria Hageström, Thim Hageström, Michael Petersson, Merdita Petersson Må 8 Styrelsemöte  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  HLR utbildning Unga ledare  Ti 9 Landeryd PRO  Motionsgrupp  Prova på punktorientering, Åbysäcken  Svart: Gemensam jogg  On 10 Lokveteranerna  Ljungsbrokampen, OK Skogsströvarna  To 11 Svart: Sprint   Äta - träna - vila, LOK-gården  Fr 12   Lö 13 Närkedubbeln, dag 1, lång, Garphyttans IF, KFUM Örebro OK  Sö 14 DM, sprint, Östergötland, OK Eken  v 20 LOK-gårdsvärdar Henrik Anderjon, Stina Anderjon, Karin Herrgårdh, Anders Herrgårdh Må 15 Uthyrt  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Ti 16 Motionsgrupp  Svart: Intervaller (eller NOK-OL)  On 17 Lokveteranerna  HLR-utbildning/INSTÄLLT, LOK-gården  To 18 Kristi himmelfärdsdag  SL#5, medel, Skellefteå OK, Umeå OK  Fr 19   Lö 20 Tiomila Skellefteå, Långvikens OK, Skellefteå OK  Sö 21 Tiomila Skellefteå, Långvikens OK, Skellefteå OK  v 21 LOK-gårdsvärdar Björn Beckius, Annika Ivarsson, Magnus Herberthson, Börje Andersson Må 22 Uthyrt  Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan  Östergötlands Skogsflickor Stora salen  Ti 23 Förberedelse Ungdomsserien , Styrelserummet   Svart: Molekylintervaller med violett  Motionsgrupp  On 24 Lokveteranerna  To 25 Träningstävling Orienteringsskytte, Åbysäcken  Fr 26 Resa och boende, SM Sprint och SM Sprintstafett, Lund  Lö 27 Pingstafton  SM sprint, SL#6, Lunds OK  DM MTBO Östergötland, LOK  Uthyrt  Sö 28 Mors dag  Pingstdagen  SM sprintstafett, Lunds OK  Prova på radiopejlorientering, LOK-gården  v 22 LOK-gårdsvärdar Pia Vångell, Tomas Vångell, Anna-Lena Karlsson, Frida Karlsson Må 29   Ti 30 Motionsgrupp  Svart: Intervaller (eller NOK-OL)  Arrangemangskommittémöte, Styrelserummet  On 31 Lokveteranerna  MTBO-träning, LOK-gården  HLR-utbildning, LOK-gården	JUNI 2023 Datum  Aktivitet  To 1 Blodomloppet - funktionärsanmälan  Fr 2   Lö 3 Orienteringskytte SM, IFK Tumba SOK  Pekingduon, Matteus SI  Sö 4 Orienteringskytte SM, IFK Tumba SOK  v 23 LOK-gårdsvärdar Johan Allard, Anne-Li Stenström, Thomas Stenström, Fredrik Gustafsson Må 5   Ti 6 Sveriges nationaldag  Borensbergs sprint, Tjällmo-Godegårds OK  On 7   To 8 Teknikträning: Vägval, Getmans rike  Fr 9   Lö 10 Sprint-KM, Rydshallen  Sö 11 Teknikträning repris på Getmans rike  v 24 LOK-gårdsvärdar Ulla Kjell, Anders Kjell, Gustaf Olsson, Anna Call Må 12   Ti 13 Svart: Jukola-intervaller, LOK-gården  Motionsgrupp  On 14 Styrelsemöte  To 15   Fr 16 Venla/Jukola, Borgå  Lö 17 Jukola i Borgå, OK Trian  Sö 18 Jukola i Borgå, OK Trian  v 25 LOK-gårdsvärdar Karolina Engström, Björn Norell, David Rosén Må 19   Ti 20 Svart: Intervaller, LOK-gården  On 21 Sommarsolståndet  To 22   Fr 23 Midsommarafton  Lö 24 Midsommardagen  Resa till SM Ultralång  Sö 25 SM, ultralång, SL#7, Idrefjällens OK  Veteran-SM, ultralång, Idrefjällens OK  v 26   Må 26   Ti 27 Svart: Intervaller, LOK-gården  On 28   To 29   Fr 30